Filete de Pescada panado no forno com salada russa
€6,55
Dose
Low Carb
Bulk
Extra Bulk
Dose
Doses
As doses são definidas com base nos 3 principais elementos do prato (Fonte principal de Proteína + Fonte principal de Hidratos + Legumes).
Sendo que a composição de cada dose é a seguinte:
|
Dose |
Proteína |
Hidratos |
Legumes |
Total |
|
Low Carb |
100g |
90g |
80g |
270g |
|
Bulk |
150g |
135g |
120g |
405g |
|
Extra Bulk |
200g |
180g |
160g |
540g |
Informação Nutricional
| Quantidade por porção | por 100g |
Low Carb (270g) |
Bulk (405g) |
Extra Bulk (540g) |
|
Energia (kJ/kcal) |
120 | 324 | 480 | 624 |
| Lípidos (g) | 4 | 10,8 | 16 | 20,8 |
| dos quais saturados (g) | 0,8 | 2,16 | 3,2 | 4,16 |
| Hidratos de Carbono (g) | 10 | 27 | 40 | 52 |
| dos quais açúcares (g) | 2 | 5,4 | 8 | 10,4 |
| Proteínas (g) | 18 | 48,6 | 72 | 93,6 |
| Sal (g) | 0,5 | 1,35 | 2 | 2,6 |
| Fibra (g) | 2 | 5,4 | 8 | 10,4 |
*Informação nutricional calculada com base nas fichas técnicas das receitas.
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